出現(xiàn)了腰疼的癥狀,建議在飲食方面要多吃一些含鈣的食物,如牛奶,蛋類,豆制品,如果是腎虛導(dǎo)致的,可以常吃山藥,大棗,枸杞之類的進行補腎,如果出現(xiàn)了腰部肌肉損傷的情況,需要補充一些有營養(yǎng)的食物。
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