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體育生練了負(fù)重半蹲，深蹲之后，左大腿有點(diǎn)痛

男 | 17歲 2020-05-29 12:05:57 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：用手按就痛，跑步有一點(diǎn)刺痛但休息兩天又好像差不多沒事了，求醫(yī)生指導(dǎo)

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2020-05-29 12:17:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮為肌肉拉傷可能，建議近期減少運(yùn)動量，可以骨科就診查體后開具活血化瘀的藥物，傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷，平時(shí)運(yùn)動后可以通過按摩、針灸等進(jìn)行放松，避免患處過度用力。

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2020-05-29 12:10:07 我要投訴

      病情分析：
      這是肌肉的牽拉損傷。尤其是肌肉肌腱的附著點(diǎn)。接頭的部位。注意做好運(yùn)動前的熱身運(yùn)活動。適當(dāng)?shù)呐拇虬茨Α?br />      指導(dǎo)意見：
      可以局部熱敷一下。避免肌肉局部的乳酸堆積。注意鍛煉適度就可以了。沒有其他的建議，避免運(yùn)動性損傷。專業(yè)的運(yùn)動員沒有不受傷的。要注意保護(hù)自己。