體育生跑步感覺大腿無力疲憊

      你好劇烈運(yùn)動(dòng)后無氧代謝進(jìn)行補(bǔ)充能量，而無氧代謝會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸代謝產(chǎn)物，當(dāng)乳酸堆積后就會(huì)引起肌肉酸痛，而且在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉、肌筋膜反復(fù)摩擦也會(huì)形成局部水腫，加重疼痛。建議按摩緩解。
      

      應(yīng)該是腿部供血不足，導(dǎo)致腿部肌肉營養(yǎng)供應(yīng)不足，這是跑步初期常見的現(xiàn)象，如果腿部沒有器質(zhì)性疾病，在過一段就會(huì)適應(yīng)的。跑步幾乎需要用上全身肌肉，主要是腿上肌肉，如果你肌肉沒力量自然使不上勁，如果你身體有隱疾也會(huì)有影響。
      

      病情分析：
      一般突然跑步會(huì)引起肌肉酸痛的現(xiàn)象，但是沒有關(guān)系，休息一段時(shí)間恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      很久沒有體育鍛煉就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，建議您平時(shí)多鍛煉身體，引起的酸痛沒有關(guān)系的，希望可以幫到您。
      
      以上是對(duì)“體育生跑步感覺大腿無力疲憊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你的這個(gè)癥狀多長時(shí)間了，飲食結(jié)構(gòu)怎樣，每餐飯量如何？按照你的年歲及自述情況，應(yīng)該沒有大的問題。補(bǔ)補(bǔ)鈣看看！
      指導(dǎo)意見：
      少喝碳酸飲料，如可樂，還有年輕人的一些私密習(xí)慣，要克制克制，不要太頻，這些都能導(dǎo)致你說的癥狀出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況如果你是體育生，這個(gè)是經(jīng)常的鍛煉的，但是如果你不注意，有可能會(huì)引起大腿或者是某個(gè)部位的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是你需要注意飲食和營養(yǎng)，你必須要保證蛋白質(zhì)的攝入，而且注意腿部不要受涼要補(bǔ)鈣。如果你出現(xiàn)了無力疲憊的情況，你可以做做熱敷和按摩。