晚上睡覺一直覺得悶會醒來

      你好！你描述的癥狀與心理壓力過大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，積極鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的描述，年齡22歲，如果睡覺時會覺得胸悶，有時候會醒來，不知道白天活動時有沒有胸悶、氣短的癥狀，建議可以到醫(yī)院做一個心電圖，心臟彩超檢查，看看有沒有問題，