健康咨詢描述: 自從前天通宵上網(wǎng)之后,就一直白天困,晚上睡不著,昨晚也是通宵,但是當時還不困,到了11點多,就比較困,然后喝了瓶體質(zhì)能量之后到晚上睡了兩三個小時晚上11點起來之后吃了點東西就又睡不著了。怎么辦?
目前描述的情況還是建議平時一定要規(guī)律睡眠,規(guī)律飲食,以免引起胃腸道功能紊亂的情況,長期熬夜也會引起身體不適,建議平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解癥狀,白天盡量少睡覺。
病情分析:
您好,從您的描述來看,是由于生活不規(guī)律導致生物鐘紊亂,長時間如此對身體健康狀況很不利。
指導意見:
由于生活不規(guī)律導致生物鐘紊亂,長時間如此對身體健康狀況很不利。建議調(diào)整生活狀態(tài),合理安排上網(wǎng)時間,白天做點有意義的事情,健身或學習工作,晚上適當上網(wǎng),不要熬夜,堅持就會有所改善。
病情分析:
從你所描述的病情上來看,我認為當前的這種狀態(tài)應該與你的生活習慣有一定的關系
指導意見:
你這種情況從現(xiàn)在開始應該改變你的生活習慣,白天感覺到困的時候,你可以活動活動,不能睡覺,這樣堅持幾天,我覺得就應該有一定的療效
以上是對“白天很困,晚上異??簥^”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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