一天到晚胡思亂想，看看我的癥狀
健康咨詢描述： 總感覺腦子里有個人，一直指揮著自己的思想總喜歡逼著自己回憶自己剛剛做過的事情?；貞洸黄饋砭陀X得自己那件事沒做過，自己說做過是自己騙自己。剛剛明明洗了手，但是腦子里要你回憶你到底洗沒洗手，要回憶起你洗手之前或者洗手時或者洗手之后，你還同時做了什么。要是回憶不起來就覺得自己沒做。。下臺呢，然后就覺得自己說自己做過的事是自己騙自己。壓根就沒做，但是我確實洗了手，只是回憶不起來。到底是怎么回事
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這個是你自己的問題了，干嘛一天到晚總是胡思亂想呢，想以前的事情呢，自己都想不起來了，還要逼著自己去回憶去想，那肯定是你自己的問題，所以不要胡思亂想了。
怎么做才能讓自己不胡思亂想
學(xué)會什么東西都不想。
這種情況考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的進行，放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進行觀察，病情多注意些休息
一件事我們已經(jīng)做了，但是如果回憶不起來，我就會覺得我沒有做，我會害了人。一定要回憶起來一些細節(jié)才會覺得是說我做過這件事。要是我沒有回憶起來細節(jié)，就感覺我沒有做過這件事。就感覺我們做這件事就會給別人帶來不好的事情。其實我已經(jīng)洗了手但是我回憶不起來，我就是覺得我沒做。然后我就開始拼命的讓自己回憶。然后回憶不起來就一直想一直想想的腦袋疼。
建議您到醫(yī)院的心理科看一看，注意放松。
我奶奶覺得什么事都是你做的，一點小事把你罵的一文不值什么都不是好的了。說的你里外不是人。你明明不是這樣想的，她一直把他覺得你這樣的一直數(shù)落你，一直在冤枉你，在委屈也沒人說。你哭了哭了還要跟他們笑。什么事都是我們做。我快崩潰了
調(diào)理調(diào)理好心態(tài)。
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