我怎樣減去臉上的肉啊

      臉上出油多考慮是油性皮膚，如果想減肥的話，還是建議再保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程中盡量晚餐不要吃主食。
      

      臉上肉特別多的這個(gè)情況的話，建議你最好還是說(shuō)你可以通過(guò)瘦臉，然后給他用一些按摩的方法給他做一下調(diào)整，看一看，應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題的，還有一個(gè)就是說(shuō)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)整體的這個(gè)皮下脂肪都減少的話，也會(huì)有一定的好處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的臉型與家族遺傳有關(guān)，可以做做面部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。有利于脂肪的代謝分解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍之內(nèi)。有利于預(yù)防面部出油及痘痘。
      
      以上是對(duì)“我怎樣減去臉上的肉啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述感覺(jué)臉上比較胖，出油并且長(zhǎng)痘痘，應(yīng)該是皮脂腺分泌旺盛引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜，第二，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免肥胖，現(xiàn)在臉上的痘痘可以用夫西地酸乳膏涂抹，不要摳擠，以免留下色素及疤痕。