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2021-08-25 11:15:17 我要投訴
你好朋友：根據(jù)你的描述情況，有意向去除大腿上肉。可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量多做快走運(yùn)動(dòng)，蹬車運(yùn)動(dòng)，配合控制飲食，少吃主食，主食以粗糧為主，多吃蔬菜水果，達(dá)到減肥瘦腿目的，或者去正規(guī)健身房在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范訓(xùn)練以達(dá)瘦腿。
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