明明一天都睡不到八個小時，眼睛很困躺下去卻腦袋很清
健康咨詢描述： 我經(jīng)常有明明眼睛很困很困了，躺下去好久好久有時候幾個小時有時候躺倒凌晨還是睡不著。昨天晚上也是這樣，前晚睡得少早上六點就起來了，白天也沒有得睡午覺。昨晚我十點半就開始犯困想睡覺我就躺下來睡覺了。然后一直躺啊躺全宿舍的人都睡著了，我一點多了還是睡不著。腦袋里感覺潛意識的會去想象各種東西，控制不住。早上的時候六七點我又醒了，醒過來去上了個廁所回來繼續(xù)睡又不能熟睡了。感覺我現(xiàn)在睡覺都是個困難，舍友們個個睡得很香。我該怎么辦
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總是出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系，可以選擇一些安全的藥物來進行治療，同時應該多注意些休息，密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
就是睡得晚，起得早，一覺下去都沒有得睡很久。然后還會做夢。該如何改善？
建議進行放松一些心情。
多進行一些運動，轉(zhuǎn)移注意力這些可以嗎？這種情況嚴重嗎？會不會有什么嚴重的影響或后果？
需要積極的進行詳細檢查。
該如何判斷，我已經(jīng)到了需要去醫(yī)院進行詳細檢查這個地步呢？
需要進行詳細的進行檢查和確診。
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況描述分析。可能是你睡眠質(zhì)量差導致的植物神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱。
指導意見：
建議你保持良好的情緒。最好是去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，遵醫(yī)囑完善相關檢查。查一下心電圖，腦電圖，根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理，助眠安神調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
現(xiàn)在目前在學校處于隔離期還不能出去檢查，還有什么其他的解決方法嗎？
如果不服藥的話，主要是調(diào)整自己的心情，多和你的親朋好友溝通?；蛘呤悄愕耐瑢W溝通。放松心情會對睡眠有幫助。
有時候會和好朋友說，但是和舍友說得比較少。我上個學期四個月差不多一直是這種情況，午睡更是都沒有睡著過，導致了一來學校就害怕睡眠問題。這個會不會有什么嚴重的影響或是后果呢？
如果睡眠質(zhì)量不好就會導致沒有精力。長期會引起失眠多夢。神經(jīng)衰弱。整個人都沒有會沒有精神。
神經(jīng)衰弱這個可以治好嗎
應該好治療，不必太擔心。
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