嚴重失眠之前都是好好的。
健康咨詢描述： 這幾天不知道為什么突然間就開始失眠了，之前都是。11點之前就能睡著，現(xiàn)在基本完全沒有睡意，但已經(jīng)很困了。每次都是打哈氣帶哈氣又打不完字，而且胸很悶。感覺一直都處于很緊張的狀態(tài)。而且經(jīng)常放屁。
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經(jīng)常的放屁考慮與消化系統(tǒng)問題有關(guān)，您可以到消化內(nèi)科檢查檢查或者是吃點腸道益生菌，失眠毒素與心理因素也是有一定關(guān)系的，注意放松，睡前用熱水泡一泡腳，聽點舒緩的音樂，幫助提高睡眠質(zhì)量。
病情分析：
很高興為你服務(wù)，自訴失眠，出現(xiàn)胸悶，經(jīng)常放屁，擔心自己健康，求咨詢
指導(dǎo)意見：
訴失眠，出現(xiàn)胸悶，經(jīng)常放屁，擔心自己健康，求咨詢，這是精神緊張所致，建議你放松心情，看淡一切，睡前聽聽輕松音樂，必要時口服調(diào)解神經(jīng)的藥物
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病情分析：
你好，很高興為你回答問題，根據(jù)你描述的這種情況來說，出現(xiàn)這種情況很有可能是情緒緊張精神壓力大引起失眠不適的問題表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你描述的這種情況來說，出現(xiàn)這種情況很有可能是心理原因情緒緊張精神壓力大引起失眠不適的問題表現(xiàn)。這種情況建議你需要先調(diào)整自己的心理狀態(tài)，放松心情多運動鍛煉身體保持心情愉悅清淡飲食，讓自己忙起來，觀察一段時間看看情況怎么樣。
以上是對“嚴重失眠之前都是好好的?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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