健康咨詢描述: 希望能給我一些啟發(fā)。我非常的痛苦,但是不想看見媽媽那么累,所以就同意了住宿,可是我對宿舍有陰影了,怎么辦,每到半夜,都會很害怕,想家,想哭,導致在上課時也常常想哭
目前存在一定的緊張焦慮情緒,例如心煩或情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環(huán)境因素的影響。另一個方面也與個性或軀體因素有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或不良情緒。嚴重者建議心理治療及藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,自己現(xiàn)在對住宿有心理陰影,但是不想讓自己父母擔心自己,就應該勇敢去面對生活,
指導意見:
建議平時應該學會自我進行減壓,平時可以多和父母打打電話進行溝通交流,應該有自信心和勇氣,多戶外參加集體性活動,多和同學老師之間溝通交流,釋放自己內(nèi)心壓抑,如果嚴重影響自己學習應該告訴父母,希望父母陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢就診,
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