我很瘦，一天吃多少g增肌粉比較好？

男 | 20歲 2020-05-22 20:58:02 2人回復來自

健康咨詢描述：我20歲，104斤，想吃點增肌粉增加體重，再結合運動，請問我這個年齡一天吃多少g增肌粉比較好？

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2020-05-22 23:48:27 我要投訴

這種情況來說呢，可以根據(jù)自身的體質而定，一般來說呢，也不能過量的去攝入，否則運動量達不到的話，反而會引起脂肪的堆積，另外呢，這種狀況下呢，如果過多的去服用呢，還有可能會引起蛋白質的中毒。

2020-05-23 00:00 ask64703048kl 追問

體質比較差，吃多少

2020-05-24 23:13醫(yī)生回答：

具體量不確定

郭盼盼護師擅長: 主要治療康復！腦出血腦血栓！后期康復治療！骨折術后幫助網(wǎng)友：13752稱贊：9

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2020-05-22 21:33:39 我要投訴

      病情分析：
      身體的瘦弱或是肥胖，跟平時的生活習慣和飲食都有直接的關系。這個需要綜合的調整。
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