因?yàn)榱?xí)慣不好脖子前傾怎么改善

      平時(shí)注意避免不良姿勢(shì)，避免低頭可以佩戴頸托，還可以進(jìn)行一定的鍛煉，比如雙手上去抬頭走路，用頸椎寫米字，還可以進(jìn)行頭手對(duì)抗，這樣的鍛煉可以增強(qiáng)頸后部肌肉，同時(shí)通過(guò)避免不良姿勢(shì)?？梢灾饾u改善前傾的情況。
      

      因?yàn)榱?xí)慣不好，脖子往前傾。那改變這種不好的習(xí)慣就可以了嗎？昂首挺胸，站有站姿，坐有坐姿。平常注意保養(yǎng)頸椎。逐漸改掉這些不好的習(xí)慣就可以了。需要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
      

      病情分析：
      病情分析根據(jù)您描述的情況，脖子前傾，因?yàn)榻?jīng)常走路玩手機(jī)，躺著脖子玩手機(jī)，以前也有發(fā)覺前傾，但是沒(méi)注意生活習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，根據(jù)您描述的情況，脖子前傾，因?yàn)榻?jīng)常走路玩手機(jī)，躺著脖子玩手機(jī)，以前也有發(fā)覺前傾，但是沒(méi)注意生活習(xí)慣，改善這種情況，首先是不要走路玩手機(jī)，走路要往前看，不要低頭，平時(shí)可以佩戴頸托來(lái)進(jìn)行矯正，睡覺時(shí)枕頭不要太高，床不要太軟
      
      以上是對(duì)“因?yàn)榱?xí)慣不好脖子前傾怎么改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！