健身鍛煉哪個部位會影響身高發(fā)育

      病情分析：
      你好，一般來說，負重不超過體重的一般就可以了。
      鍛煉肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當?shù)募∪忮憻拋泶龠M發(fā)育的。
      指導意見：
      只是年齡太?。ㄈ鐑和r要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛煉發(fā)展，主要應側(cè)重靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡性、技術(shù)性等方面的鍛煉。
      

      病情分析：
      我分析了你問的問題。男孩女孩生長時期是不一樣的，女孩子生長預期比較早。男孩子生長發(fā)育期一般情況下是14到17之間長的比較快
      指導意見：
      你現(xiàn)在16歲，正在生長發(fā)育期，這個階段在飲食上要特別注意，必須加強營養(yǎng)。多吃含蛋白質(zhì)的食物，另外，加強鍛煉是一個輔助生長的簡單的方法。
      
      以上是對“健身鍛煉哪個部位會影響身高發(fā)育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！