請(qǐng)問如何才能睡覺不做夢(mèng)？

      每晚睡覺都會(huì)做夢(mèng)那么考慮，你有可能最近比較焦慮，或者因?yàn)樾氖逻^多所引起的建議，放松心情，不要過于緊張，同時(shí)還要注意多休息聽一些輕音樂來緩解自己緊張的情緒，必要時(shí)可以吃一些安神的藥物。
      

      病情分析：
      您好，人們常說日有所思夜有所夢(mèng)，有時(shí)白天想問題太多，睡覺時(shí)大腦仍然沒有停止思考，導(dǎo)致做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免想事太多，尤其是睡覺前讓心靜下來。這樣就會(huì)減少做夢(mèng)。
      

      病情分析：
      愛做夢(mèng)可能是大腦休息不好，比如白天太勞累，大腦想事太多，頸椎不好
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致大腦供血不足都可以引起。睡覺做夢(mèng)醒來沒有頭暈頭疼等不適也不是啥病態(tài)，建議你找找原因改善一下
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問如何才能睡覺不做夢(mèng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！