每次跑完步，小腹就很疼，過二十分鐘左右就不疼了

      病情分析：你好，從你說的癥狀看每次跑完步，小腹就很痛，過一會可以緩解疼痛。
      指導(dǎo)意見：一，首先考慮是有小腹有炎癥的問題，不然，是不會痛的，建議你去醫(yī)院做個彩超看看有異常嗎二，如果彩超沒有異常，就不用擔(dān)心了，可能是腹肌緊張的原因，放松一下就好了。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況考慮是跑步后，導(dǎo)致胃腸痙攣性疼痛。這種疼痛一般屬于正常的表現(xiàn)，如果癥狀不緩解跑完步以后熱敷小腹部。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，你的情況避免劇烈運動，減少跑步強度，可以慢跑，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，每次跑步之后出現(xiàn)一個小腹疼痛，這個還是考慮一個運動過大，然后肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下的話，只能是建議你運動量盡量不要一次性搞太多了，然后慢慢的加運動量。
      
      以上是對“每次跑完步，小腹就很疼，過二十分鐘左右就不疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！