健康咨詢描述: 有2-3年了中2次中藥間有吃過藥 晚上時(shí)間12點(diǎn)多醒來?
根據(jù)你描述的情況,如果睡眠質(zhì)量比較差的話,可以在睡前口服安神類的藥物,比如安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血清腦顆粒。睡覺的時(shí)間不要太早。睡前不要喝一些興奮性的飲料,比如茶水,咖啡等等。白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。
病情分析:
同學(xué)你是不是經(jīng)常有服用藥物的情況?你是不是說晚上睡夢后有被人親的情況呢?
指導(dǎo)意見:
那像這個(gè)的話應(yīng)該不會(huì)的,可能是你自己感覺這樣或者有一種不安全感,另外的話可能是白天想的太多了,看到一些電視劇或者視頻等,產(chǎn)生了一些錯(cuò)覺。建議還是要放松一點(diǎn),不要想太多了,把主要的專注力也放到學(xué)習(xí)上去。
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