晚上總是起夜，然后早晨起床感覺跟沒睡覺的一樣

      你好，這個(gè)當(dāng)然是有關(guān)系的，晚上老是起夜，這個(gè)本身就會(huì)影響到休息，所以白天就會(huì)精神乏力，對(duì)于這個(gè)情況，你白天的時(shí)候可以多喝水，盡量晚上七點(diǎn)以后不要再喝水，白天的時(shí)候要注意情緒的調(diào)節(jié)，不要老是臥床休息，適度的運(yùn)動(dòng)也都可以提高，改善白天的精神狀態(tài)。
      

      根據(jù)你對(duì)情況的描述來看，應(yīng)該和起夜有很大的關(guān)系，由于晚上睡眠不足，所以會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)比較差，休息不好會(huì)引發(fā)一些很多的癥狀。