任何減肥產(chǎn)品都有一定的副作用,會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),胃腸功能紊亂,嚴(yán)重的會導(dǎo)致肝腎功能異常,所以不建議服用減肥藥物進(jìn)行減肥。同時15歲正是長身體的時候,建議您可以做45分鐘或者一個小時的有氧運(yùn)動,同時規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,少吃過油膩的食物以及油炸食品,多吃蔬菜水果,減肥需要循序漸進(jìn)。
病情分析:
青少年或者是青年,都是不能用減肥藥的,因?yàn)闇p肥藥對腎臟都會有一定的損害
指導(dǎo)意見:
如果想減肥,平時需要在飲食上調(diào)理,不要吃油膩,含熱量高的食物,多吃蔬菜水果,每天早起可以吃兩個雞蛋,喝一袋牛奶,中午正常吃飯,晚上吃蔬菜水果,然后再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
你好,你是明顯超重了。世衛(wèi)計(jì)算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計(jì)算公式
超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
建議從飲食和運(yùn)動兩方面來綜合減重。低脂低糖低熱量飲食。不吃油炸和外賣。晚飯后不再進(jìn)食。最好根據(jù)你的活動量,到醫(yī)院的膳食營養(yǎng)科制定一份適合你能量需要的營養(yǎng)餐。每天保持一小時以上的運(yùn)動,可以先練器械再跑步。以微微出汗,心率不超過110次每分為宜。日常外出多以步行。先進(jìn)行一個階段,祝好!
以上是對“青少年可以吃減肥藥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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