胸肌練大了，怎么小回去

      這種胸肌的發(fā)育跟平時(shí)的鍛煉是有很大關(guān)系的，目前這種情況下肌肉是不大可能在縮小回去的，你平時(shí)注意，盡量避免再次鍛煉就可以，避免它再次變大，一般在變小的可能性是不大的
      

      男孩子胸大肌，這個(gè)沒(méi)有什么不好，同時(shí)是因?yàn)槟阈〉臅r(shí)候舉啞鈴，使胸大肌肌肉發(fā)達(dá)，如果長(zhǎng)時(shí)間不練的話，胸大肌會(huì)逐漸的聯(lián)想同時(shí)平時(shí)運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行慢跑，游泳，健美操的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      對(duì)于現(xiàn)在的胸肌肥大，與小時(shí)候推過(guò)啞鈴沒(méi)有直接的關(guān)系，這可能是因體重增加，身體肥胖，脂肪增多所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以進(jìn)行科學(xué)的減肥，在飲食上要低鹽，低糖，低脂。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。要加強(qiáng)活動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒，減輕體重。
      
      以上是對(duì)“胸肌練大了，怎么小回去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！