失戀了怎么辦抑郁癥難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己失戀了，每天晚上睡不著覺。感覺心里很難受。平時(shí)提不起精神來(lái)，干什么也沒意思。
      指導(dǎo)意見：
      非常理解你的心情。如果別人遇到你的情況，也會(huì)有情緒不好的反應(yīng)的。建議你放松心情，多參加戶外活動(dòng)。一般都會(huì)有兩到三個(gè)月的過(guò)渡期。慢慢的會(huì)好轉(zhuǎn)的。平時(shí)多聽聽音樂(lè)，多和其他的朋友聊聊天
      

      病情分析：
      也就是說(shuō)你的抑郁情緒還有一些失眠的情況。就是因?yàn)槭俣鴮?dǎo)致的，也就是有明顯的精神心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下只能是通過(guò)時(shí)間來(lái)解決，通過(guò)時(shí)間可以修復(fù)你內(nèi)心的損傷，如果是睡眠不好的話，可以吃一些改善睡眠的藥物，比方說(shuō)褪黑激素，谷維素和維生素b一。