不知不覺的睡著半夜又會醒來
健康咨詢描述： 我不知道我最近為什么總是不知不覺的就睡著了半夜兩三點又會醒來，到了第二天甚至都會忘記我昨天晚上是怎么睡著
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病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時適度的運動的，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以配合服用安神的藥物治療的
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你好！睡眠質(zhì)量不佳與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
根據(jù)身體半夜經(jīng)常出現(xiàn)了醒來的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱有關(guān)系的臨床睡眠的理財情況，根據(jù)您的情況，有必要到神經(jīng)科檢查一下身體的健康狀態(tài)指標是否正常，是否通過生活規(guī)律調(diào)整，或者是營養(yǎng)神經(jīng)促進睡眠的方法調(diào)理身體。
以上是對“不知不覺的睡著半夜又會醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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