上課容易睡著，總是不知不覺上課睡著
健康咨詢描述： 我今年十五歲，這個(gè)情況已有好幾年了，每次上課總喜歡犯困，有時(shí)候早自習(xí)都會睡著，每次我都讓自己不要睡，總是不知不覺會睡著，這個(gè)事情已經(jīng)嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在九年級了，希望可以得到幫助
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您好！根據(jù)你的問題描述，您總是犯困，不知不覺就睡著啦，有時(shí)候早自習(xí)都能睡著，已經(jīng)嚴(yán)重影響到您的學(xué)習(xí)成績，建議您到醫(yī)院檢查檢查，排除顱內(nèi)疾病所致，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，飲食搭配合理，多吃新鮮蔬菜水果，多參加運(yùn)動注意休息，早睡早起。
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病情分析：
您的問題是上課犯困，自習(xí)的時(shí)候會睡覺。這其中原因，你自己有沒有找過呢？
指導(dǎo)意見：
比如夜間睡得太晚，睡眠嚴(yán)重不足，然后白天就會補(bǔ)充。還有就是戶外活動時(shí)間少接受陽光刺激少。
我的睡眠挺充足的
睡眠是充足了，那其他方面是不是也都考慮過呢？另外是不是還有厭學(xué)的情緒呢？
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