健康咨詢描述: 這種情況大概持續(xù)了最少差不多三年,尤其最近的一兩年,一到晚上就情緒低落的情況比較明顯,而且常常想哭,覺得自己不好,對任何事提不起興趣,腦子里空白一片,很壓抑,不想上班,只想一個人待在家里,不愛和人打交道等等。該怎么調(diào)整?
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