最近在減肥，可是身上的肉很松很軟，看著跟體重很不像

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你現(xiàn)在這個階段一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好飲食調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意平時保證營養(yǎng)均衡多樣化，切勿偏食，并每天積極的進行體育活動，長期堅持下去既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，從而使你的肌肉緊致，絕對不可以節(jié)食或者亂用減肥產(chǎn)品，否則會對健康造成一定的負面影響的，而且容易引起反彈。
      

      病情分析：
      您好！身上肉松又軟，與脂肪較多，肌肉層較少有關(guān)！脂肪與肌肉厚度比＞2：1，身上肉松軟；若＜2：1或1：1肌肉緊致。
      指導(dǎo)意見：
      面食及米飯均含有淀粉和豐富的碳水化合物，面食含有量較米飯多；多食面食，不利于減肥。減肥必須綜合控制要”管住嘴，邁開腿”！建議飲食控制，積極加強體育鍛煉，多運動，增加肌肉含量。
      
      以上是對“最近在減肥，可是身上的肉很松很軟，看著跟體重很不像”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！