睡覺用力做伸展運動，腳趾腳掌會抽筋

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況不要亂吃藥物，你可以檢查一下看看缺少微量元素嗎在一個運動的時候一定要做好熱身，盡量的做一些適合的運動，慢慢的調(diào)理一段時間看看吧。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      病情分析：
      這種情況考慮肌肉軟組織損傷，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的可能。勞累著涼后加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立，抬高患肢，盡量減少活動，每晚用熱水泡泡，注意保暖。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。
      

      病情分析：
      睡覺時用力做伸展運動，腳趾會抽筋放松又恢復正常，考慮是肌肉痙攣臨引起的。
      指導意見：
      你這個情況不太嚴重，可以多做一些肌肉伸展運動，促進血液循環(huán)，慢慢就會改善的，也可以熱敷，按摩加強體育鍛煉。
      
      以上是對“睡覺用力做伸展運動，腳趾腳掌會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！