睡了一夜覺(jué)，白天還是好困不精神

      睡了一夜的覺(jué)，白天還是感覺(jué)好困，沒(méi)有精神，這種情況應(yīng)該還是睡眠不太好，或者是有血壓的問(wèn)題，或者是有血脂的問(wèn)題，最好還是去醫(yī)院做一下檢查的檢查后適當(dāng)用藥。
      

      您好，您的睡眠時(shí)長(zhǎng)七八個(gè)小時(shí)，也算是正常時(shí)間，可能睡眠質(zhì)量不太好，是不是存在夜間夢(mèng)多，易醒的情況？建議您睡前可以喝杯熱牛奶，有助于睡眠，情況嚴(yán)重可以用酸棗仁煮水代茶飲。祝健康。
      

      這種情況主要是考慮與體質(zhì)有關(guān)的，放松心情注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
      
      以上是對(duì)“睡了一夜覺(jué)，白天還是好困不精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的嗜睡所致的異常的，是需要及時(shí)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者的情況平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物的，多飲水的，適度的活動(dòng)的，必要的話藥物治療的