酸奶喝很多會(huì)不會(huì)胖啊

      你好！過(guò)量喝酸奶會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成肥胖，建議平時(shí)注意飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、體操、游泳等，提高身體機(jī)能。
      

      你如果喝的是老酸奶，有調(diào)節(jié)菌群的作用。如果是優(yōu)酸乳之類(lèi)的飲料，含糖分比較多。任何食物都要適量，營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充肉類(lèi)蛋類(lèi)，多吃蔬菜水果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況。像你喝的這種酸辣路的話，應(yīng)該不是純酸奶。應(yīng)該是各種配方制成的。喝多了以后肯定會(huì)影響食欲的，不會(huì)長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)像你現(xiàn)在的這種情況來(lái)說(shuō)，喝多了這種飲料以后不但不會(huì)長(zhǎng)胖，而且還很消瘦。容易造成胃腸功能的紊亂，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良這種情況，所以說(shuō)近一點(diǎn)還是少喝。
      
      以上是對(duì)“酸奶喝很多會(huì)不會(huì)胖啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！