健康咨詢描述: 喝稀飯會不會胖啊qwq,因?yàn)榕寂屡謿G
指導(dǎo)意見:
你好,喝稀飯過多也是容易胖的,如果減肥期間建議主食可以適當(dāng)以粗糧為主,每周至少3次30分鐘以上有氧運(yùn)動,不要暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多,不要熬夜,保持心情舒暢。
病情分析:
你好,根據(jù)你的這個情況來看的,如果大量的喝稀飯,當(dāng)然會使你的腹部增大
指導(dǎo)意見:
建議你最好是飲食均衡一些,多吃一些綠色新鮮的蔬菜,少吃一些油膩大的生冷的食物,平時多參與戶外運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)
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