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精神不好失眠多夢氣虛無力無法集中注意力

女 | 17歲 2020-05-10 17:50:59 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：從小到大都多夢，有時候一晚上連續(xù)做夢，有時候不做，然后最近白天都很嗜睡，學(xué)生，早上七點左右起，晚上十二點左右睡覺，就是渾身無力，精神困頓，無法集中注意力，上課都好困，然后也很虛，沒什么力氣，睡覺越睡越困，效率很低，不知道是什么原因

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2022-11-24 19:12:53 我要投訴

你好，這個情況主要考慮是失眠多夢，同時伴有注意力不集中的情況，這個主要是與氣血不足，陰陽不調(diào)有關(guān)系，建議可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以吃百樂眠膠囊改善睡眠，這個與壓力大有關(guān)系，需要適當(dāng)室外活動，放松心情。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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