失眠多夢注意力不集中沒精神

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮是因睡眠不好而服藥。您還年齡小不建議過多的服用鎮(zhèn)靜藥，所有有助眠作用的西藥只要用藥超過一個(gè)月都容易成癮。建議您還是找出失眠的原因，從根本上解決。建議您建議用一個(gè)小驗(yàn)方試試看，桂圓+百合+枸杞+酸棗仁配料：桂圓10g、鮮百合20g、枸杞子5g、酸棗仁20g、小麥5g、茯苓10g。做法：提前1夜將百合浸泡好，炒好的酸棗仁加水煎制，去渣取汁，再加入其它材料混合熬煮30分鐘即可。飲法：每日1劑，分2次溫服。效果不錯(cuò)。

      目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致這種情況的主要原因就是你心理壓力太大加之身體缺乏鍛煉。建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉！

      病情分析：
      你好，我看了你的情況，你是晚上睡不好覺，醫(yī)生給你開了安神補(bǔ)腦液，你也是服了，以后效果不好。經(jīng)力不集中，第二天全天沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議。建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科讓中醫(yī)大夫給你調(diào)下藥。你睡不著覺，很可能是神經(jīng)衰弱的問題。建議服用維生素和。健腦補(bǔ)腎的中藥。再配合調(diào)節(jié)自己的心情來配合治療。
      以上是對“失眠多夢注意力不集中沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，睡眠時(shí)做夢是很正常的，一個(gè)人的睡眠都會有夢境出現(xiàn)，夢一般在淺睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)，在深睡眠狀態(tài)下，即使做夢也記不住
      指導(dǎo)意見：
      第二天醒來感覺沒精神，睡眠多夢多，應(yīng)該是你沒進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，一直在淺睡眠狀態(tài)中游蕩，白天可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，可能會改善你的睡眠狀態(tài)

      病情分析：
      從你描述的情況來看，一般考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠多夢，注意力不集中，精神狀態(tài)不好?？梢灾嗅t(yī)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜。保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。適度鍛煉，合理飲食。