最近一直失眠，是怎么了呢？

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種狀況分析，是有什么重要的事情或心事導(dǎo)致的失眠，白天盡量不要睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)之前入睡，睡前喝一杯牛奶，不要看吃刺激性和辛辣的食物，如果特別嚴(yán)重的話，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。保持良好的心理狀態(tài)。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。

      根據(jù)你描述的情況，年輕人如果偶然出現(xiàn)失眠，屬于正常的生理現(xiàn)象。一般與精神因素有關(guān)系，比如說(shuō)比較緊張或者是比較興奮。進(jìn)行觀察。避免喝興奮性的飲料，比如茶水，咖啡。必要時(shí)去醫(yī)院檢查，可以口服安神補(bǔ)腦液以及幫助睡眠的藥物，左匹克隆。

      病情分析：
      根據(jù)描述導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療入睡困難建議口服佐匹克隆。
      以上是對(duì)“最近一直失眠，是怎么了呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你現(xiàn)在有出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這種情況下也是要考慮是否有神經(jīng)衰弱方面的原因引起的，還有也可能是有植物神經(jīng)紊亂方面的原因有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那看你現(xiàn)在睡眠的這種現(xiàn)象，建議你也可服用上安神補(bǔ)腦液來(lái)治療看看效果也好，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣，多注意休息會(huì)好些的

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的情況，這么年輕晚上就失眠，考慮是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前避免服用可樂(lè)咖啡巧克力酒茶還有平時(shí)要有規(guī)律飲食。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，另外，睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。祝身體健康！