最近晚上一直失眠睡不著

      根據(jù)你所描述的上述癥狀，建議及時前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院完善相關(guān)檢查，如心電圖、電解質(zhì)等檢查，以明確現(xiàn)在的具體情況，是否存在心血管系統(tǒng)異常、電解質(zhì)紊亂等問題，及時明確診斷，對癥治療。平時注意休息和飲食規(guī)律，不要過度勞累。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是焦慮造成的。所以首先要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理測驗，確診一下，以便及時的對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，作為你自己平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好。把你的精力投放到感興趣的事情上，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，可以改善目前這種情況。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，最近晚上一直失眠，心跳加速，耳鳴可能是神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，安神補腦液，維生素B1，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，不要吃興奮性食物，建議盡可能避免平臥位或者把手放胸部和頸部出現(xiàn)鬼壓床現(xiàn)象。
      
      以上是對“最近晚上一直失眠睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，建議應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，行心電圖、24小時動態(tài)心電圖、心臟彩超、心肌酶譜等相關(guān)檢查和檢驗明確是否有心臟疾患，并根據(jù)具體檢查結(jié)果積極給予相應(yīng)的治療。平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入富含維生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，進行適度的運動，不要看恐怖或者暴力視頻等。
      

      你好，很高興為你解答，您上面描述的這個情況，心情緊張，影響了睡眠，你可以和家人朋友交流一下，是什么事情讓你這么緊張？找見原因，解決問題，同時建議你適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心態(tài)，多參加戶外有氧運動，釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力，爭取改善睡眠。