最近一直失眠，不知道怎么了

      你這種情況可以先尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒不好，有心事等，有一些也找不到原因，先調(diào)整一下?？梢运X之前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，必要時可以配合藥物治療改善一下。

      病情分析：
      最近一直睡眠不好，考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議平時要調(diào)整心態(tài)。適當(dāng)參加戶外活動。
      指導(dǎo)意見：
      最近經(jīng)常失眠，建議先口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，b1，谷維素片調(diào)理一下，平常要保持心態(tài)舒暢，多參加戶外活動。
      以上是對“最近一直失眠，不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，可以看一下中醫(yī)調(diào)理一下，也可以服用鎮(zhèn)靜藥物改善一下睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補腦液或者是甜夢膠囊，也可以口服佐匹克隆片，平時保持情緒的平穩(wěn)，睡前熱水泡腳或者是喝一杯溫牛奶。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況一直睡眠不好，但是最近幾天比較嚴(yán)重考慮是失眠癥，與精神焦慮有很大的關(guān)系。與長期的生活環(huán)境有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，精神壓力不要太大，像你的這種情況需要口服安定片才能起到比較好的作用。