本人喜歡健身，健身可能過大導(dǎo)致受傷了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是肌肉拉傷，在做活動之前，要做熱身，突然的發(fā)力很容易損傷肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      受限要注意休息，避免大幅度活動，可以采取針灸推拿的辦法，加上消痛貼膏活血止痛，避免受涼及腰部負(fù)重。
      

      病情分析：
      你好，我分析了一下你的情況，你是不是有段時間沒鍛煉了吧？你的情況考慮運(yùn)動過度，肌肉筋膜韌帶軟組織拉傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、注意制動休息；2、可以熱敷按摩促進(jìn)循環(huán)；3、疼痛明顯口服塞來昔布緩解疼痛，1片，一天一次；4、如果不緩解，建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，進(jìn)一步檢查明確
      祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“本人喜歡健身，健身可能過大導(dǎo)致受傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！