健身左側(cè)臀部鍛煉受傷

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期局部的針灸理療按摩熱敷牽引的方法來進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負(fù)荷的勞累
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是在健身的過程中軟組織受傷了。
      指導(dǎo)意見：
      我不知道您健身時(shí)使用了什么樣的器械和姿勢，但是最終結(jié)果是您的軟組織受傷了，我建議你用熱毛巾熱敷疼痛的部位，可以貼傷濕止痛膏或者噴云南白藥，這樣可以緩解疼痛加速恢復(fù)。