情緒易低落，易怒反胃，總想傷害自己
健康咨詢描述：
每天有個(gè)時(shí)間都會(huì)突然情緒低落，忍不住去砸東西，反胃，已經(jīng)兩三年了，但還是比較少出現(xiàn)，每次生氣時(shí)就會(huì)突然想哭，經(jīng)常吃飯吃撐，就算吃撐也會(huì)忍不住去吃，晚上會(huì)忍不住的熬夜，要是沒(méi)有事可以睡上一整天都不會(huì)醒，哭的時(shí)候胃會(huì)難受反胃，總是想傷害自己，
總感覺(jué)自己冷靜的時(shí)候心跳會(huì)比別人偏快一點(diǎn)。
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你有情緒低落總是想傷害自己，而且容易惡心嘔吐，像這些癥狀已經(jīng)持續(xù)兩三年了，那你就抓緊時(shí)間去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，都找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀，不要對(duì)自己過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)，對(duì)自己學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，學(xué)會(huì)順其自然的去生活。遇到事情一定要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去想。
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