年輕人便秘吃些什么好？

男 | 23歲 2020-05-07 18:26:09 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：年紀(jì)不大就有些便秘，除了吃好健時(shí)家的清好清腸，日常生活中吃些什么對(duì)便秘有幫助呢？

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2020-05-07 18:27:33 我要投訴

你年紀(jì)不大就有便秘，年輕人有便秘多和排便習(xí)慣有關(guān)系。和日常飲食也有一定的關(guān)系。建議你不要經(jīng)?？诜疟愕乃幬?。首先養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。平時(shí)多吃水果，蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。多飲水。

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2020-05-07 18:27:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，可以去藥店買(mǎi)泄葉，或者服用活腸素膠囊這個(gè)效果也很不錯(cuò)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我個(gè)人感覺(jué)首先飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平時(shí)注意多飲水，多吃粗纖維食物，祝早日康復(fù)

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疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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