最近考試，可以熬夜到三點(diǎn)復(fù)習(xí)刷題兩天嗎？

      不建議你熬夜到3點(diǎn)，經(jīng)常熬夜對你身體不好的，建議您應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，以免可能會(huì)影響你的精神狀態(tài)，導(dǎo)致注意力不集中以及神經(jīng)衰弱的一些情況，建議平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的休息，這樣就能提高學(xué)習(xí)效率。
      

      病情分析：
      熬夜會(huì)消耗大量的蛋白質(zhì)，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，生物鐘紊亂。調(diào)理身體的方法有：多喝水，促進(jìn)體內(nèi)代謝物排泄；
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如喝牛奶；補(bǔ)充多種維生素；要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提升氣血循環(huán)；可以適當(dāng)?shù)撵乙恍┱{(diào)理氣血的湯喝，如補(bǔ)血的食物等！你的情況如果身體健康，影響不大。最好不要熬夜，培養(yǎng)健康的生活方式。