健康咨詢描述: 連續(xù)熬夜三天,兩天凌晨三點,一天凌晨七點才睡,都是睡到下午三點。第四天十二點睡,凌晨三點醒了,一直到七點才睡,第五天晚上十點睡覺,凌晨三點醒,然后看手機早晨吃早飯到九點的樣子,心臟突然每隔半分鐘疼一下,持續(xù)了好久不知道什么情況,怎么解決。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,建議你平時不要熬夜。這種情況最好去大型醫(yī)院做個心電圖檢查一下,了解心臟情況,目前不要過于緊張,放松心情
指導(dǎo)意見:
熬夜會影響人體的正常生物節(jié)律,由于工作與正常睡眠時間發(fā)生矛盾,原來的正常生物節(jié)律受到干擾。即使白天補上睡眠,也會因為受到日光、噪聲的影響,降低睡眠質(zhì)量,進入不了夜間的深度睡眠狀態(tài)。長期熬夜會造成疲勞的積累或過度,疲倦感會逐漸加重,食欲下降,消化道疾病增多.建議您及時調(diào)整作息規(guī)律,每晚10點左右入睡,保證8小時高質(zhì)量的睡眠。
指導(dǎo)意見:
你好,你這個就是連續(xù)熬夜引起的,問題不是很嚴(yán)重的,只要最近注意好好休息,營養(yǎng)方面跟的上就可以的,但是不可以繼續(xù)再熬夜的,要注意的,不然后果可能很嚴(yán)重,不能連續(xù)一直熬夜的
以上是對“連續(xù)熬夜三天,兩天凌晨三點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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