心里很緊張很難受幫幫我

      你存在失眠和焦慮情緒，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
      

      根據(jù)你的描述，你的情況是以焦慮為主要表現(xiàn)。焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要特征的神經(jīng)癥。是神經(jīng)癥中最常見的一種，包括廣泛性焦慮、驚恐發(fā)作。建議盡早就醫(yī)，必要時服藥。輔助心理治療。
      

      病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？總是很緊張，請問具體是在什么情況下容易緊張呢？最近是否有什么不順心不順意的事情，或者是難以解決的問題讓自己感覺不舒服呢？
      指導(dǎo)意見：
      人處于焦慮不安的時候往往會導(dǎo)致情緒方面發(fā)生改變，會引起軀體方面的不舒服癥狀，并且還會引起失眠。所以需要正確應(yīng)對生活，學(xué)習(xí)，工作過程中所有的困難，想辦法解決這些困難，如果是無明顯誘因出現(xiàn)緊張的狀況，需要去醫(yī)院精神心理科就診檢查，排除患有焦慮癥的可能性，給予必要的抗焦慮治療。
      
      以上是對“心里很緊張很難受幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！