有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總覺得不開心,自己什么事都做不好。

總覺得不開心,自己什么事都做不好。

女 | 14歲 2020-05-02 23:04:29 2人回復(fù) 來自廣安市

健康咨詢描述: 就是,有時(shí)候心里無緣無故的感到不舒服,陣痛;還有的時(shí)候感覺自己面前的人都很陌生,甚至不知道是誰,連家人也是這樣的;特別是在下午放學(xué)在教室的時(shí)候,其他人都嘻嘻哈哈,就你一個(gè)人面無表情,眼淚在眼睛里轉(zhuǎn),就突然感覺你好像被世界拋棄了,或者你是多余的那一個(gè);小學(xué)的時(shí)候這些癥狀還算比較好的,因?yàn)樾W(xué)的老師很熱情,同學(xué)也是很熱情,老師不會(huì)因?yàn)槟愠煽儾罹筒还苣?,不把你放在眼里什么之類的,但是自從上了初中,這些癥狀就越來越嚴(yán)重了,好像是因?yàn)榘嘀魅蔚脑颍驗(yàn)槌踔邪嘀魅纬煽儾畹木筒粫?huì)管,我們成績不好的人說很多話,都比不過班長的一句話,一個(gè)字。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-05-03 08:54:27 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是個(gè)人認(rèn)知的問題,一個(gè)班里有許多的學(xué)生老師不可能每一個(gè)學(xué)生都顧及到,班長的話肯定是班主任會(huì)在意的,因?yàn)樗揽堪嚅L去管理整個(gè)班級(jí)的情況。因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)是中學(xué)生了,自己的事情自己做好,不要指著別人去管理你。你需要認(rèn)可自己的生活,學(xué)會(huì)順其自然,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-05-03 08:53:13 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)你描述的問題,總是不開心,覺得什么事情都做不好,無緣無故的感到不舒服,哭泣,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,不開心的時(shí)候多向朋友和家人傾訴,不要憋在心里。
      

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