健康咨詢描述: 最近一段時間,感覺自己在愛情,友情方面很失敗。覺得自己很孤獨很孤獨也很無助
病情分析:
抑郁癥,屬于心理疾病的一種,患有本病的人外表看上去和正常人無異,實則內(nèi)心痛苦不堪,經(jīng)常會心情低落、意志消沉,從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難,甚至有自殺的想法或行為,同時還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動力遲滯,以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時間持續(xù)至少2周以上,容易復(fù)發(fā)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴重程度,大致分為輕度、中度、重度3種類型。
輕度抑郁:常常是自發(fā)性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲絕,意識思維活動均受到限制,對日常生活喪失興趣等。
重度抑郁:是自發(fā)性的持久情緒低落,往往會對社會產(chǎn)生絕望、悲觀厭世,認為活著沒意思,抱有自殺傾向。建議尋找心理咨詢中心,通過心理咨詢提升。
病情分析:
可能是最近一段時間在愛情友情方面很失敗,內(nèi)心過于壓抑引起的感覺自己很孤獨,很無助,不開心,有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)試自己的情緒,心情不好時可以到戶外散散步,和要好的朋友聊聊天,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,寫寫日記,看一些快手,喜劇的影視片,小品相聲等等,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
15歲女孩兒正處在青春期發(fā)育高峰期,出現(xiàn)這種孤獨、挫敗感,是這個階段特殊的情緒,也稱“少年的煩惱“。
指導(dǎo)意見:
在青春期階段,身體生理上的發(fā)育與心理發(fā)展出現(xiàn)不平衡,導(dǎo)致敏感、情緒不穩(wěn)定,是正常的心理現(xiàn)象,建議您接納當(dāng)下的自己,學(xué)習(xí)認識和管理情緒,平穩(wěn)度過青春期。
以上是對“總覺得不開心,孤獨,無助?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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