總覺得自己有病算什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己總是感覺自己心理有問題，可能是青春發(fā)育時(shí)期不穩(wěn)定，性格改變有疑病癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整心情，學(xué)會放松自己，不要過于刻意去考慮太多事情，有自信心和勇氣，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，順其自然就可以的，
      

      病情分析：
      你的這個(gè)感覺，其實(shí)是過度關(guān)注從前，對一些事情進(jìn)行了情感隔離的狀態(tài)。記不住高中的事情，可能是選擇性遺忘了，當(dāng)時(shí)對你有刺激性的事件。
      指導(dǎo)意見：
      這段時(shí)間春暖花開，可以多去外界感受大自然的風(fēng)景。多去做一些瑜伽冥想類的，精神與身體有連接的活動(dòng)。有些東西并不是失去了自我，也不是忘記了自己。隨著成長，我們對感覺的深入，可能對以前的事情會淡忘一切，這是正常的現(xiàn)象。寫日記是個(gè)非常好的習(xí)慣，可以記錄自己生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這個(gè)習(xí)慣持續(xù)下去，會多去外界感受自然，會越來越好的。