焦慮到睡不著覺，還對自己沒信心

      病情分析：
      你好！根據(jù)您所描述的情況確實是影響到睡眠質(zhì)量的話就需要就醫(yī)治療的了。
      指導意見：
      過度焦慮就是屬于病癥的了，還有心理壓力特別大也是有關系的，需要適當?shù)姆潘尚那?，壓力不要太大，多出去散散心，工作只是人生的一部分，不要看得太重，做的不好可以慢慢改善的，沒有什么大不了的。祝您健康快樂！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，面對工作就感覺自己做不好，然后擔心害怕，晚上睡不著覺影響自己日常生活，應該到醫(yī)院心理科咨詢心理專家的，
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓釋放自己，不要過于自卑，遇到問題勇敢去面對，多和家人朋友之間溝通交流，多選擇開心快樂事情做，必要時在心理科專家指導下進行調(diào)理，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，面對工作就覺得自己做不好，很擔心，害怕晚上睡不著覺。以前自己的工作別人總是挑剔。我自己的自信心。
      指導意見：
      建議放松心情，生活規(guī)律，不要熬夜。你家戶外活動多和同學同事交往。給自己立一個比較容易達到的小目標。體驗一下成功的感覺，平時可以在家多學習一些自己工作方面的知識。
      
      以上是對“焦慮到睡不著覺，還對自己沒信心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！