心情飄忽不定，脾氣暴躁，難以控制

      病情分析：
      這個(gè)年齡段本身就是性格還不是很穩(wěn)定，容易多愁善感的時(shí)候可以收一些學(xué)習(xí)家里心理壓力，生活壓力大而出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)定，這是很正常的，但是你這種情況又屬于比較嚴(yán)重的，屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      而且你屬于中度到重度抑郁癥，有了一些自殘的行為直接影響了自己的日常生活，這種情況就需要去醫(yī)院就診。具體的做一些相關(guān)檢查，看看有沒有必要做心理咨詢或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，心情飄忽不定，脾氣暴躁難以控制。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你注冊(cè)的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是在家里上網(wǎng)課吧，是不是在家里缺少了同學(xué)的陪伴，有得不到家長的理解，所以會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題。建議首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕，焦慮情緒使這種暴躁脾氣得到控制，第三當(dāng)你感覺想發(fā)脾氣的時(shí)候就離開讓你煩躁的場景，或者閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到10再倒回來數(shù)，直到感覺自己達(dá)到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛。堅(jiān)持做做對(duì)你情緒的調(diào)節(jié)，很有幫助的，不管怎么樣發(fā)脾氣，讓自己不舒服也讓別人很反感。多做做運(yùn)動(dòng)，多做做冥想正念減壓，也會(huì)讓你自殘的行為減少或者消失的，不管怎么樣一個(gè)女孩子把自己的手臂割的到處是疤痕，長大了誰還喜歡，對(duì)不對(duì)？
      

      病情分析：
      整個(gè)人被洗腦，有自殘行為，并且感覺到?jīng)]有精神，經(jīng)常想提起內(nèi)心難受，但是又哭不出來，影響到你的胃口
      指導(dǎo)意見：
      你有明顯的焦慮和抑郁情緒，需要去醫(yī)院看精神科醫(yī)生，先明確診斷是否是情緒相關(guān)障礙嗎？栽在醫(yī)生的建議下，積極的配合治療，引起足夠的心理重視，看醫(yī)生
      
      以上是對(duì)“心情飄忽不定，脾氣暴躁，難以控制”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！