睡眠睡覺(jué)的一些問(wèn)題的
健康咨詢描述： 比如說(shuō)明明能感覺(jué)到困當(dāng)躺下睡覺(jué)的時(shí)候困意卻消散啦弄得我沒(méi)辦法快速入睡需要什么藥物治療嗎謝謝
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年齡太小，最好別服用安眠藥。白天盡量少睡一點(diǎn)，多做一些活動(dòng)，疲勞有助于促進(jìn)睡眠，另外睡前睡前可以用熱水泡腳。平時(shí)不要吃得太飽，不要睡前不要喝茶葉，不要玩游戲，要有心事，睡不著的時(shí)候也可以聽(tīng)聽(tīng)歌。
呼吸比如說(shuō)總感覺(jué)喉嚨那邊左右好像是悶得慌那種悶就比如說(shuō)憋氣或者不呼吸的那種悶感受這屬于呼吸疾病問(wèn)題嗎雖然呼吸還是可以正常呼吸的但是那種感受還是挺難受的
可能有咽炎，最好去醫(yī)院喉科檢查一下。
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睡眠不好，入睡困難?？赡艿脑蚴菤庋蛔悖火B(yǎng)心，可以吃些安神補(bǔ)腦液，或者天王補(bǔ)心丹，注意按時(shí)作息，不要熬夜，有心里壓力的需要解除心里壓力，保持心情舒暢。
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病情分析：
這個(gè)并不屬于一個(gè)病理性的改變，也不建議去藥物調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)白天要多活動(dòng)鍛煉一下身體。睡眠的時(shí)候可以聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，或者是一些輔助睡眠的東西。
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