心臟痛，睡眠非常不好，無(wú)法集中注意力，腿

      病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在出現(xiàn)了身體不適的癥狀，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，出現(xiàn)手淫的想法時(shí)轉(zhuǎn)移注意力一下注意力，通過(guò)治療和調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述說(shuō)實(shí)話(huà)，你所說(shuō)的這些不正常的現(xiàn)象或者不舒服的癥狀，應(yīng)該是跟你頻繁手淫有直接的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然這個(gè)手淫屬于正?，F(xiàn)象，只要合理手淫對(duì)身體是沒(méi)有什么傷害的，但是頻繁手淫就會(huì)導(dǎo)致大量精華外泄，就會(huì)出現(xiàn)身體萎靡不振，然后處于亞健康狀態(tài)，所以你現(xiàn)在最需要做的就是戒掉手淫，我覺(jué)得戒掉一個(gè)月之內(nèi)就應(yīng)該可以恢復(fù)過(guò)來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的不適癥狀跟你多年的頻繁手淫有直接關(guān)系，這個(gè)習(xí)慣真的是很不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，如果是成年男性出現(xiàn)手淫但是頻率不是很高是可以的，而你已經(jīng)很多年了，估計(jì)十幾歲就開(kāi)始了，所以對(duì)身體的影響是很?chē)?yán)重的，現(xiàn)在是出現(xiàn)癥狀了，建議戒掉手淫，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保證充足睡眠，慢慢的會(huì)恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“心臟痛，睡眠非常不好，無(wú)法集中注意力，腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！