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過分緊張，無法集中注意力，

男 | 18歲 2020-04-06 21:59:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近兩天上課時過分緊張，然后無法集中注意力，眼神不知道該往哪里放

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2020-04-06 22:10:49 我要投訴

你好，學(xué)習(xí)壓力大，休息不好會出現(xiàn)這樣的癥狀，建議及時調(diào)整心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉一下，分散一下注意力，緩解一下緊張情緒，能有效改善癥狀，平時要保證休息，盡量不要熬夜，可以多吃一些含維生素b1B2多的食物都能幫助緩解癥狀。

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2020-04-06 23:06:39 我要投訴

一般這種情況應(yīng)該是和神經(jīng)性的問題有關(guān)系，有可能是因為外界的一些影響等因素所造成這方面影響問題，所以說要集中這種調(diào)整神經(jīng)等方面的方式為主才可以。達到更好的一些回復(fù)