便秘怎么辦，如何能緩解
健康咨詢描述： 大概有一個月到一個半時間，便秘比較厲害，之前偶爾會有，這段時間屬于完全沒有，有感覺，但沒有東西，吃了酚酞片的話會上廁所，但是不吃又會變成那樣子，目前想要一個比較日常的方法，因為工作原因暫時沒辦法去就診
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好，建議您多吃高纖維的蔬菜和水果，多吃些香蕉，香蕉有潤腸通便的作用，也可以喝一些通便的茶，除此之外，建議您少食辛辣刺激食品，多多飲用水，適當(dāng)運動。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
酚酞片不能長時間吃，一是容易引起藥物依賴，二是容易引起血糖升高或者血鉀降低，治療便秘是以調(diào)節(jié)飲食為基礎(chǔ)的,不能長期依賴藥物。
指導(dǎo)意見：
平時多吃蔬菜、水果(因為膳食纖維多可促進(jìn)腸蠕動)蔬菜要占到進(jìn)食量的1/2以上適當(dāng)多喝水增加運動量腹部按摩、仰臥起坐都可以促進(jìn)胃腸蠕動加快。酚酞片的作用有點強(qiáng)烈，建議除非頑固性便秘才可選用。服藥的話我建議您莫沙必利+麗珠腸樂+蘆薈膠囊三藥同服效果最好了
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
